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Manchmal kommt es schleichend und fängt mit vermeintlichen Kleinigkeiten an: Konzentrationsstörungen, Müdigkeit, Gedankenkreisen, Abgestumpftheit. Eine hohe Belastung ist typisch für pflegende Angehörige. Da möchte man noch so unbekümmert für jemanden da sein, der einem wichtig ist. Doch gerade die eigene Erholung ist essentiell, um langfristig fit zu bleiben und die Liebsten weiter pflegen zu können. Wie kann das gelingen? Mit dabei in der Sendung ist die 43-jährige Juliane aus Rheinland-Pfalz, die ihre Mutter acht Jahre lang gepflegt hat. Und Jana Toppe von der Beratungsstelle pflegen-und-leben.de öffnet für uns ihren Methodenkoffer für Selbstfürsorge.

Sie sind kostenlos, anfängerorientiert, vor Ort oder online möglich: Pflegekurse für pflegende Angehörige. In dieser Folge hören wir aus erster Hand, warum es sich lohnt an solchen Schulungen teilzunehmen. Man kann ja in der Regel nie in die Glaskugel schauen und wissen, wie sich der Krankheitsverlauf verschlechtert. Präventiv einen Kurs zu absolvieren, macht dann schon Sinn, wenn du möchtest, dass dein Angehöriger möglichst lange gut zu Hause leben kann. Und das ist nur ein Grund, warum Pflegekurse unverzichtbar sind. Gäste in dieser Sendung: Karina, 54 Jahre, aus Schleswig-Holstein. Dank des Pflegekurses konnte sie ihren voreingenommenen Vater von der Hilfe durch...

Wird alles richtig gesehen? Reicht die Zeit? Vergesse ich etwas? Der Begutachtungstermin mit dem Medizinischen Dienst ist unverzichtbar, damit eine Person einen Pflegegrad bekommt. Aber viele pflegende Angehörige versetzt dieses Treffen zu Hause regelrecht in einen Stresstest. Denn wenn wegen geringer Vorbereitung der Pflegegrad zu niedrig eingestuft wird, hat das nicht nur finanzielle Folgen. Und wenn zum Termin selbst noch die pflegebedürftige Person plötzlich den Helden spielt, kann man schon mal aus dem Konzept kommen. Brigitte aus Sachsen erzählt von ihrem Fall, der in einem Widerspruchsverfahren gemündet ist. Wie man den Besichtigungstermin mit guter Vorbereitung meistert, erzählt Maria Koch, Leiterin...

Dieser Podcast gibt deinen Fragen rund um die täglichen Pflege-Herausforderungen endlich ein Zuhause. Wie gelingt dir der Begutachtungstermin? Was bringen kostenlose Pflegekurse? Wie findest du auch mal Zeit für dich selbst? Hier erwarten dich eine Vielzahl an Tipps, Tricks und spannenden Impulsen für ein achtsames und selbstbestimmtes Leben bei der Betreuung und Pflege von Angehörigen. Individuelle Erfahrungen kombiniert mit Expertenwissen. Denn du gehörst zu den echten Helden des Alltags und deine Geschichte zählt – auch wenn sie viel zu selten gehört wird.
Schau dir auch unbedingt die „mitpflegeleben“-App an, ein neues Angebot der Johanniter-Unfall-Hilfe. Dort erhältst du fundierte Informationen, klare...