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Es schreckt ab, weil es nach Mehraufwand klingt: das sogenannte Pflegetagebuch. Doch am Ende kann es sich richtig lohnen. Das zeigt auch der Fall von Melanie, 45 Jahre alt, aus Nordrhein-Westfalen. Aus ihrer Sicht hat das Führen eines Pflegetagebuchs maßgeblich zum Erfolg bei der Zweitbegutachtung im Widerspruchsverfahren Ende 2024 beigetragen. Und auch bei einer Wiederbegutachtung Ende 2025 hatte sie fleißig dokumentiert. In dieser Folge erzählt Melanie, wie sie das angegangen ist. Und weil es rund um das Pflegetagebuch so viele Missverständnisse gibt, sprechen wir auch darüber und zwar mit Maria Koch, Leiterin der Pflege- und Hospizdienste der Johanniter-Unfall-Hilfe in Berlin/Brandenburg.

Geselligkeit, Selbstbestimmtheit und Versorgungssicherheit: Das klingt erstmal nicht unbedingt nach der Realität der Pflege in Deutschland. Aber genau diese Mischung findet man tatsächlich in den sogenannten Pflege-WGs, einer alternativen Wohnform zu klassischen Pflegeheimen. Genau deshalb gehts heute darum, dass Du für Dich klärst, ob eine Pflege-WG für Euch eine passende Option sein kann. Für Stefanie, 51 Jahre, aus Niedersachsen, schien das vor drei Jahren die tatsächlich einzige Lösung. Damals war sie emotional am Limit. Denn ihre 83-jährige Mutter hatte nach einer überstandenen Brustkrebs-Operation eine Demenzdiagnose erhalten. Stefanie berichtet, wie es zum WG-Zimmer kam und was ihr an der selbstorganisierten Pflege-WG...

Wie startest Du einen Widerspruch gegen eine Pflegegrad-Einstufung? Welche Hilfsangebote unterstützen Dich dabei? Diese Fragen solltest Du von Anfang an mitdenken, denn viele Pflegegrade werden oft erst durch einen Widerspruch korrekt vergeben. Ein Beispiel ist der Fall von Yvonne und Silvia aus Brandenburg. Im Pflegegrad-Bescheid entdeckten sie einige Ungereimtheiten und gingen direkt in die Offensive. Das hat sich ausgezahlt: Pflegegrad 3 statt Pflegegrad 1, eine Nachzahlung von etwa 1800 Euro und überhaupt erstmals monatlich knapp 600 Euro Pflegegeld. In dieser Folge teilen sie ihre Erfolgsstrategie. Außerdem berichtet Florian Specht aus seiner beruflichen Praxis. Er ist Anwalt für Pflegerecht und Mitgründer...

Was muss passieren, damit sich die Situation für pflegende Angehörige verbessert? Wo siehst du persönlich, dass Pflege gut klappt? Was fehlt, damit mehr Männer sich in der Pflege gesehen fühlen? In dieser Bonusfolge spricht Victoria mit Thomas Mähnert. Seit neun Jahren ist er Mitglied des Bundesvorstands der Johanniter und sorgt als dessen Vertreter dafür, dass der mitpflegeleben-Podcast finanziell aufgestellt ist +++ Die dritte Staffel startet am 20. Juni +++

Immer mehr machen in der Hoffnung, irgendwann wirds besser. Diese Gedanken kennt Claudia, 51 Jahre, aus Sachsen, ziemlich gut – und damit hat sie unabsichtlich ihre Gesundheit aufs Spiel gesetzt. Zu erkennen, dass sich etwas ändern muss, hat bei Claudia lange gedauert. Permanente Schlafstörungen, Rückenschmerzen und Kopfschmerzen hatte sie gut zwei Jahre in Kauf genommen, bis sie und ihr Partner endlich eingelenkt haben. In dieser Folge teilt sie ihre Erfahrungen. Außerdem erklärt Amanda Nentwig, Psychotherapeutin und Stresspräventionstrainerin, welche typischen Stressreaktionen es gibt und wie Du selbst erkennen kannst, zu welcher Stressreaktion du neigst.

Medikamentengabe läuft im Pflege-Alltag oft einfach nebenbei mit. Gerade hier entstehen aber viele Unsicherheiten und Risiken wie zum Beispiel eine falsche Dosierung und Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten. Wie gewinnst Du beim Medikamenten-Management zuhause Sicherheit? Martina und Edy aus Hessen machen es vor. Ihre fünfjährige Tochter leidet an einer nicht heilbaren Krankheit und sie müssen jeden Tag dafür sorgen, dass Frieda ihre sieben Medikamente pünktlich und korrekt bekommt. Verlässlichkeit und Genauigkeit sind hier das A und O. Außerdem spricht Victoria mit Max Weser, der bei der Johanniter-Unfall-Hilfe als Pflegedienstleiter in Leipzig-Schönefeld arbeitet. Er erläutert, warum ein Medikamentenplan so wichtig ist und...

Du bist kurz einkaufen oder auf Arbeit – und dieses mulmige Gefühl ist jedes Mal da: Hoffentlich passiert daheim nichts! In dieser Folge schauen wir uns eine Lösung an, die genau hier hilft: den Hausnotruf für zuhause. Er ist ein Klassiker unter den Pflegehilfsmitteln. Dabei handelt es sich um ein elektronisches Meldesystem, das im Ernstfall schnell Hilfe über eine Notrufzentrale organisiert. Das geht überall in Deutschland und braucht kein Festnetz und Internet. Die Pflegekassen übernehmen unter bestimmten Voraussetzungen die Grundkosten. Welche das genau sind und wo es Ausnahmen gibt, erzählt Andree Schnebel, Vertriebskoordinator bei der Johanniter-Unfall-Hilfe in der Region Ostwestfalen....

Stundenweise Entlastung oder ein bisschen zusätzliche Hilfe im Haushalt: 131 Euro Entlastungsbetrag im Monat machen es möglich. Wie geht man das an? Victoria spricht mit Vanessa, 36 Jahre alt und aus Baden-Württemberg. Sie berichtet von ihrer Anbietersuche, die sich anfangs wie ein Hindernislauf gestaltet hat. Mittlerweile rechnet Vanessa den Betrag für ihre beiden Kinder über eine Agentur ab. Was sind die Vorteile und worauf ist da zu achten, um finanziell weiterhin den Überblick zu behalten? Abtretungserklärung und Rechnungskopien können Hand in Hand funktionieren. Das erläutert Cindy Losch, die bei der Johanniter-Unfall-Hilfe den Bereich ambulante Pflege im Regionalverband Harburg leitet.

Es plauzt heraus: Ein schnelles Urteil, ein scharfer Vorwurf. Gerade wenn Du gestresst bist und die innerliche To-Do-Liste vor der Nase herumweht, dann ist es im Gespräch umso schwieriger, freundlich zu bleiben. Abhilfe kann die sogenannte achtsame Kommunikation schaffen. Das hat nichts mit Esoterik-Gedöns zu tun und meint auch keine weichgespülte Gesprächsführung. Es geht um aktives Zuzuhören, präzise Ich-Botschaften und Übung-macht-den-Meister. Wie das gelingen kann? Darüber spricht Marina Engler, Fachjournalistin und Kollegin aus dem mitpflegeleben-Team. Und auch Sebastian, 36 Jahre, teilt seine Erfolgsstrategie im Umgang mit seiner Großtante, die an Demenz erkrankt ist.

Zuverlässig, beständig und transparent – so sollte ein guter Pflegedienst sein. Wie startest Du die Suche? Was ist wichtig für das Erstgespräch? Christina, 53 Jahre, aus Bayern hat für ihren Vater in Summe um die 50 verschiedene Pflege-Anbieter persönlich kennengelernt. Bei den ersten Gesprächen war sie unerfahren und wusste nicht recht, worauf sie achten sollte. Welche Entscheidungen sie heute anders treffen würde, erzählt sie im Podcast. Und dann erweitern wir noch die Perspektive: Ann-Kathrin Melchers kennt die Dienstleister-Seite nur zu gut. Sie arbeitet bei den Johannitern in der ambulanten Pflege und erläutert, welche Fragen im Erstgespräch wirklich wichtig sind und...